Une fois les causes sous-jacentes identifiées (les fameuses 3 questions évoquées plus haut), l’étape suivante consiste à canaliser ses tempêtes intérieures pour les exprimer de façon non-agressive. My web-site comment gérer sa colère intérieure

De même peut-être que pendant votre enfance, quelqu’un d’important à vos yeux vous a accusé injustement. Here is my homepage: comment gérer sa colère intérieure

Enfin, se demander “être en colère” permet de reconnaître et d’accepter cette émotion comme une partie naturelle de notre expérience humaine, tout en cherchant des moyens de la comment gérer sa colèRe intérieure et de l’exprimer de manière productive.

De l’extérieur, il peut sembler d’agir d’impulsivité alors qu’il s’agit pourtant de personnes faisant beaucoup d’efforts pour se contrôler. my web-site; apprendre à gérer sa colère

Les émotions ont leurs propres fonctionnements, parfois incompris du mental et du conscient. Here is my homepage :: comment gérer sa colère intérieure